Главная » про Здоровье

Как уберечь ребенка от весенней простуды


Поделиться в соц. сетях

18 марта 2013 Нет комментариев

ОРВИВесна – время, когда тепло подаренное солнцем, возрождает к жизни все живое, что было окутано снегом и зимней стужей. Но вместе с тем, весна – это еще и пора обострения всевозможных простудных заболеваний, которым так подвержены маленькие дети. Поэтому любые родители всегда с тревогой ожидают прихода весны, а вместе с ней и простудные заболевания своих детей. Но, врач-педиатр Анна Еськова считает, что если придерживаться нескольким простым рекомендациям, то можно существенно снизить риск таких заболеваний.

По словам врача-педиатра, грудные дети, возрастом до 6 месяцев, несмотря на свой небольшой срок жизни, уже защищены от простуды иммуноглобулинами, полученные еще при внутриутробном развитии. При этом, своими собственными клетками-защитниками они смогут обзавестись только по достижению 6-7 лет, потому что именно в этот период организм человека начинает их вырабатывать. Но «фабрика» по производству защитных клеток, к сожалению, работает не вечно, и уже в период полового созревания, такие клетки перестают вырабатываться. Именно поэтому, дети в возрасте от 6 месяцев и 6 лет, более всего восприимчивы к простудным заболеваниям. Считается, что если малыш более 6 раз за год, перенес тяжелую простуду, сопровождавшуюся различными осложнениям, то это уже является основанием для обращения к врачу-иммунологу за консультацией.

Если родители хотят снизить риски простудных заболеваний, то они должны знать, что неправильное питание, стресс, хронические заболевания и гиповитаминоз – это те факторы, которые снижают детский иммунитет и приводят к ОРЗ. В качестве профилактики, педиатр рекомендует родителям использовать довольно таки тривиальные методы повышения детского иммунитета – закаливание, курс приёма поливитаминных препаратов и специальное сбалансированное питание. При этом принимать иммуностимулирующие средства, она рекомендует только тем детям, у которых есть проблемы с иммунитетом, причем эти проблемы доказаны анализами.

Что касается самого питания, то тут крайне необходимо обеспечить ребенка овощами, соками, фруктами, мясом (индейка, кролик, курица, говядина), кисломолочными продуктами. Также важно, чтобы в детском рационе были супы на овощных и нежирных бульонах, каши и яйца.

Так же, необходимо уделить внимание качеству сна ребенка. Так по рекомендации врача, сон ребенка должен длиться не менее 10 часов. А для того чтобы обеспечить глубокий и спокойный сон, постарайтесь перед сном оградить ребенка от громкой музыки, компьютерных игр и просмотра телевизора.

«Родителям также не стоит забывать и про такие методы профилактики простуд, как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, закаливание и что еще не самое маловажное — комфортный психологический климат в семье и в обществе, которое его окружает», — говорит Анна Еськова.

Если же в качестве профилактики простудных заболеваний, вы выбрали занятия физкультурой, то тогда вам обязательно понадобится купить чешки для занятия спортом. При этом купить вы их сможете, прямо не выходя из дома, в интернет магазине www.boots.lact.ru. Ведь именно здесь продаются чешки для детей и взрослых, а также чешки больших размеров и различных цветов.

Новости наших партнеров :


Комментирование закрыто.