Главная » про Здоровье

Чем меньше мы едим, тем дольше мы живем


Поделиться в соц. сетях

13 августа 2013 Нет комментариев

похудениеУченые доказали, что на здоровье человека, а соответственно и на длительность его жизни, большое влияние оказывает состояние его желудочно-кишечного тракта.

Недавно, китайские ученые провели исследования, в ходе которых они установили, что люди, которые более сдержанно относятся к вопросам потребления пищи, могут похвастаться улучшенным обменном веществ и здоровой микрофлорой кишечника. Отсюда вывод, умеренное воздержание от пищи благоприятно отражается на нашем здоровье.

Есть и худеть — похудение без диет

В целом же, умеренное голодание приводит к тому, что в нашем организме, в лучшую сторону изменяется состав микроорганизмов, которыми населен весь кишечник человека. В частности, в ходе исследования, ученые отметили тот факт, что такая корректировка питания привела практически к полному исчезновению из кишечника человека патогенных микроорганизмов, в то время как полезные микроорганизмы стали размножаться намного активнее. А так как от активности полезных бактерий зависит и обмен веществ в организме, то все это приводит улучшению работы иммунной системы и общему улучшению состояния здоровья человека.

Ранее, британские ученые также провели ряд исследований, в ходе которых им удалось установить прямую взаимосвязь между снижением калорийности ежедневной пищи и увеличением продолжительности жизни человека. В частности, такая тенденция наблюдалась, тогда, когда ежедневный рацион человека уменьшался примерно на 30-40 процентов.

Что же касается исследований китайских ученных, то оно показало, что улучшение качественной составляющей микрофлоры организма, по причине умеренного голодания, продляет жизнь человека на 20%.

Новости наших партнеров :


Комментирование закрыто.