Главная » про Здоровье

Беговые дорожки как эффективное средство сбросить лишние килограммы


Поделиться в соц. сетях

25 ноября 2015 Нет комментариев

Беговые дорожки как эффективное средство сбросить лишние килограммыВ здоровом теле – здоровый дух, так гласит всем известное выражение, но к сожалению, в современном мире достичь такой гармонии удается не всем. Время, которое напрямую зависит от темпа нашей жизни, диктует нам свои правила, поэтому многие люди предпочитают заниматься своим телом в домашней непринужденной обстановке и беговые дорожки являются оптимальным вариантом для поддержания физической формы. Установив у себя в квартире этот тренажер, вы сможете посвящать больше времени тренировкам, что позволит поддерживать должную форму, а кому-то и вовсе избавиться от лишних, мешающих полноценной жизни, килограмм.

Итак, вы решили купить беговую дорожку для дома, но растерялись в изобилии предлагаемых украинским рынком моделей. Сам по себе бег – можно отнести к кардиологическим нагрузкам, так как занимаясь этим видом спорта, вы поддерживаете в тонусе не только весь организм и тело, но и укрепляете сердечную мышцу. В этой статье мы рассмотрим все виды беговых дорожек, а также разберем все плюсы и минусы тренажеров этого типа.

Определяемся с выбором беговой дорожки

Актуальный вопрос, на который предстоит ответить каждому, кто решил купить беговую дорожку, это какой тренажер выбрать, механического или же электрического типа. В принципе, оба варианта с визуальной точки зрения практически не отличаются друг от друга и оснащены вращающейся лентой, двумя валами и поручнями.

Отличительные характеристики беговых дорожек

В механическом варианте движущиеся элементы вращаются за счет мускульной силы бегуна. Считается, что бег на таких тренажерах максимально приближен к реальной пробежке, поскольку скорость вращения напрямую зависит от человека, а не выставляется искусственным путем, как это делается в электрических аналогах. Механическая беговая дорожка также отличается от электрических аналогов по типу торможения, которое может быть как магнитным, так и естественным. Беговые дорожки с магнитным торможением позволяют сделать цикл движений более плавным, нежели при обычном торможении, при котором бегун ощущает резкие рывки.

К преимуществам механического тренажера можно отнести отсутствие электромотора, что существенно снижает вес и габариты беговой дорожки, а также делает ее независимой от электропитания, а значит, экономит ее обладателю существенную долю электроэнергии.

Механические дорожки имеют некоторые недостатки и не подходят для людей страдающих ревматологическими заболеваниями, потому как бегун получает серьезные нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник.

В электрических вариантах беговых дорожек движущиеся части тренажера приводит в действие сила электромотора, от которого зависит и скорость движения бегуна. Мало того, от мощности двигателя, установленного на беговую дорожку, напрямую зависит вес бегуна, а именно, чем больше весит человек, тоем мощнее должен быть встроенный в тренажер мотор. Поэтому, чтобы правильно подобрать подходящую беговую дорожку на электромоторе, следует учесть вес и мощность электродвигателя и выбрать модель с максимальной постоянной мощностью.

Что же касается настроек и различных режимов, то здесь вам не нужно выбирать беговую дорожку, оснащенную современным бортовым компьютером, так как даже в самых простых моделях этого типа имеется самый необходимый функционал. Но если вы хотите отслеживать не только скорость бега, но и пройденное вами расстояние, при этом измеряя ваш пульс и даже растраченные калории, то вам определенно придется купить более дорогостоящую модель, которая оснащена самыми современными гаджетами и «умным» бортовым компьютером. Кроме того, некоторые современные модели позволяют пользователю выбирать определённые программы, которые предназначены для достижения конкретных задач, например, для снижения общей массы тела, для укрепления сердечной мышцы и т. д.

Сегодня у всех желающих иметь прекрасную физическую форму, есть уникальная возможность купить беговую дорожку для дома по самым низким в Украине ценам. Вам всего лишь нужно пройти по этой ссылке http://belief.net.ua/begovye-dorozhki и выбрать для себя подходящую по цене и габаритам модель, которая идеально впишется в ваш интерьер. В случае возникновения каких-то вопросов квалифицированные онлайн-консультанты работающие в интернет-магазине Belief, помогут определиться с выбором и подберут для вас оптимальный вариант этого тренажера.


Читайте так же :

Новости наших партнеров :


Комментирование закрыто.