Главная » про Здоровье

Велотренажер или беговая дорожка?


Поделиться в соц. сетях

2 февраля 2016 Нет комментариев

ТренажерВелотренажер или беговая дорожка? Два вида кардиотренажеров, но какой из них выбрать? Это вопрос чаще всего интересует тех, кто намерен в домашних условиях заняться спортом. Эксперты компании prof-trenageri.com.ua помогут вам разобраться с обилием тренажеров для похудения и подобрать для себя оптимальный вариант.

Беговые дорожки

Самыми популярными на сегодня, являются беговые дорожки, которые можно разделить на три вида: механические, магнитные и электрические.

Механические беговые дорожки, являются самыми простыми и дешевыми. Лента у таких тренажеров приводится в движение усилиями самого бегуна. Следовательно, чем быстрее вы бежите, тем быстрее вращается лента. Основные достоинства таких беговых дорожек в том, что для их работы не требуется электричество, а значит заниматься на ней можно в любых условиях. Кроме того, механические беговые дорожки имеют небольшой вес, а в сложенном состоянии занимают немного места. К недостаткам можно отнести, большую нагрузку для ног, отсутствие программ тренировок и минимум данных, которые предоставляет беговая дорожка во время тренировок.

Магнитная беговая дорожка, это модернизированный вариант механических аналогов. Отличие лишь в том, что установленные магниты обеспечивают более плавный ход ленты. Поэтому недостатки и достоинства этого типа тренажера такие же, как и у механических собратьев.

А вот электрическая беговая дорожка, это олицетворение всех современных технологий. Беговая лента приводится в движении не ногами спортсмена, а при помощи электромоторов, при этом скорость движения ленты зависит от выбранной программы. Бегать по такой дорожке одно удовольствие, а при помощи многофункционального бортового компьютера можно выбрать оптимальную для вас скорость вращения ленты и программу тренировок. Кроме того, в память компьютера можно занести ваши параметры (вес, рост, возраст) и на их основании составить индивидуальный план тренировок. Есть у этого тренажера и свои недостатки: высокая цена, большие габариты и сложное техническое обслуживание.

Велотренажеры

Самыми универсальными на сегодня, являются велотренажеры, которые так же можно разделить на два вид: вертикальные и горизонтальные.

Вертикальные велотренажеры отличаются простотой, компактными размерами, небольшим весом и доступной ценой. Благодаря компактным размерам такой тренажер не занимает много места, а значит, хорошо подойдет для малогабаритных квартир. В принципе, вертикальный велотренажер мало чем отличается от обычного велосипеда, разница лишь в том, что с велотренажером вы стоите на месте во время тренировок. К сожалению, если у вас проблемы со спиной, занятия на вертикальном велотренажере вам противопоказаны. Но не расстраивайтесь, этот недостаток можно компенсировать, купив горизонтальный велотренажер.

Отличие вертикального тренажера от горизонтального в том, что в первом случае, ваша спина находится в вертикальном положении не имея опоры, а во втором случае, вы находитесь в полулежащем состоянии, а ваша спина упирается в удобную спинку кресла. Таким образом, вы можете проводить тренировку в более комфортных условиях, а ваша спина не будет испытывать нагрузок. Из недостатков таких тренажеров можно выделить большие габариты, сложность конструкции и высокую цену.


Читайте так же :

Новости наших партнеров :


Комментирование закрыто.