Главная » про Здоровье

Простуда и как с ней бороться


Поделиться в соц. сетях

15 декабря 2016 Нет комментариев

Детская простудаСнова наступило холодное время года, а где холод там и простуда, которая, к слову, является самым распространенным инфекционным заболеванием в Украине. Причем в отличие от других болезней, именно простуда, несет ответственность за большое количество отсутствующих учеников в школах.  Мало того, как сообщает сайт https://infectium.ru/ большинство подростков болеют простудой от двух до четырех раз в год. К счастью, существует достаточно много способов справиться с этим заболевание и быстро прийти в норму.

Что вызывает Простуду?

Большинство простудных заболеваний вызваны вирусами (риновирусы), передающиеся воздушно-капельным путем или через вещи, которых мы можем касаться. Более 100 различных риновирусов (название происходит от «Рин» греческое слова  «для носа») могут проникнуть в организм  через защитную слизистую оболочку носа и горла. Попав в организм, вирусы вызывают реакцию иммунной системы, которая становится причиной боли в горле, головных болей, насморка и затруднения дыхания. Никто не может точно сказать, почему люди болеют простудой в определенное время. Но независимо от того, что вы слышали, причинами этого заболевания не могут стать мокрые волосы, с которыми вы вышли на улицу или, например не совсем теплая одежда в сильный мороз или решение посидеть на холодной скамейке в парке.

Как подхватить простуду?

Риновирусы могут остаться живыми в воздушно-капельном виде или на поверхностях предметов, как минимум 3 часа. Это означает, что если вы сначала коснетесь рукой зараженного предмета или человека, а потом коснетесь своего рта или носа, то вы, вероятней всего, простудитесь. Хотя, если у вас есть иммунитет к вирусу, то этой неприятности, вы, конечно же, избежите.

При этом специалисты утверждают, что сухой воздух в закрытом помещении может снизить устойчивость организма к вирусным инфекциям. Негативно сказывается на сопротивляемость организма и другие факторы,  такие как аллергия, недостаток сна, стресс, неправильное питание  или курение. В частности, у курильщиков намного больше шансов подцепить простуду, чем у тех, кто не страдает этой пагубной привычкой. При этом в большинстве случаев симптомы заболевания у них будут протекать намного острее и дольше, и могут привести к различным осложнениям в виде бронхита или даже пневмонии.

Как защитит окружающих?

Если у вас уже есть простуда, то вы, скорее всего, заразите ею и других, особенно если не будете мыть руки после кашля или чихания. То, что вы будете ходить на работу или в школу, вероятно, не усугубит ситуацию, но зато увеличит вероятность заражения всех тех, с кем вы будете контактировать.

Как долго человек может болеть?

Обычно, симптомы простуды проявляются через 2 или 3 дня после заражения.  При этом люди, страдающие простудными заболеваниями, наиболее заразным являются в течение первых 3-х или 4-х дней после появления первых симптомов, и могут продолжать заражать окружающих еще в течение 3-х недель. В целом, у большинства людей,  интенсивность симптомов уменьшается уже через 3-4 дня, а уже через 7 дней они чувствуют себя абсолютно здоровыми.

Можно ли простуду вылечить куриным супом?

Нет никаких реальных доказательств того, что куриный суп может вылечить простуду, и это притом, что в течение многих столетий именно куриный суп был главным лекарственным препаратом.

Тут стоит отметить, что несмотря на все достижения современной медицины, человечество так и не смогло найти эффективного лекарства против этого заболевания, и поэтому главными врагом вирусов, является наш иммунитет, которому нужно просто помочь.  В частности врачи рекомендуют:

  1. Постельный режим (больше спите и отдыхайте).
  2. Ешьте, только когда вы голодны
  3. Пейте как можно больше жидкости, чтобы восполнить её потерю в организме
  4. Используйте жаропонижающие средства, если температура тела выше 38 градусов
  5. Температура воздуха в помещении должна быть в пределах от 18 до 20 градусов
  6. Влажность воздуха в пределах от 50% до 70%

Если вы будете соблюдать все эти рекомендации, то уже через 3-4 дня вы пойдете на поправку.


Читайте так же :

Новости наших партнеров :


Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам, сообщения с матами убиваются моментально. Для добавления своего аватара, зарегистрируйте в системе Gravatar, e-mail который вы используете в подписях на данном сайте, в противном случае система сама сгенерирует для вас аватар. Не знаете почему удалили ваш комментарий тогда читайте правила

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>