Главная » про Здоровье

5 удивительных свойств массажа полезных для здоровья


Поделиться в соц. сетях

18 января 2017 Нет комментариев

Конечно, массаж может помочь вам расслабиться. Но он может сделать и гораздо больше. Вот пять главных причин, чтобы массажная кушетка  стала для вас настоящим другом.

Он противодействует сидячему образу жизни

Большинство людей имеют дело с перенапряжением постуральных мышц, вызванное тем, что они долго находятся в сидячем положении. Чаще всего это проявляется в виде болей в области шеи и плечах, а в прогрессивной в форме в виде боли или слабости в поясничном отделе спины.

К счастью, массаж может противодействовать дисбалансу, вызванному от длительного сидения, а  это означает, что вы можете продолжать долгое время проводить за рабочим столом, но только в том случае, если вы регулярно будете посещать кабинет массажиста.

Он облегчает мышечные боли

Вас беспокоят боли в мышцах? Массажная терапия может помочь. В частности эксперты утверждают, что массаж увеличивает и улучшает кровообращение. Задумайтесь, стоит вам удариться любой частью тела, как вы тут же, неосознанно, начинаете тереть ушибленное место, тем самым облегчая боль – массаж действует точно также.

В частности медицинские исследования показали, что массаж является столь же эффективным, как и другие методы лечения хронической боли в спине.

Он успокаивает нервную систему

Человеческое прикосновение, которое является безопасным, дружелюбным и профессиональным, может иметь невероятный терапевтический и расслабляющий эффект.

Согласно результатам исследований, опубликованных в 2005 на страницах научного журнала Neuroscience (нейронаука),  женщины с диагнозом рака молочной железы, которые получали массажную терапию три раза в неделю, отмечали, что благодаря массажу они становились менее подавленными и менее раздражительными.

Другое исследование, опубликованное в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии, показало, что пациенты, которые были подавлены и находились в тревожном состоянии, становились гораздо спокойней и радостней,  после массажа.

Он улучшает сон

Мало того, что массаж способствует спокойному сну, так ко всему прочему он помогает тем, кто не может комфортно отдохнуть.

Кроме того, если вы только стали родителем, то вы будете рады узнать, что массаж поможет  младенцам лучше и больше спать, меньше плакать и быть менее подверженным  стрессу.

Он повышает иммунитет

Исследования в области альтернативной медицины показали, что массаж повышает количество белых кровяных клеток, которые играют большую роль в защите организма от болезней.


Читайте так же :

Новости наших партнеров :


Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам, сообщения с матами убиваются моментально. Для добавления своего аватара, зарегистрируйте в системе Gravatar, e-mail который вы используете в подписях на данном сайте, в противном случае система сама сгенерирует для вас аватар. Не знаете почему удалили ваш комментарий тогда читайте правила

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>