Главная » про Здоровье

Полезные свойства кукурузы


Поделиться в соц. сетях

15 июня 2017 Нет комментариев

Среди прочих злаковых культур, кукуруза занимает далеко не последнее место. Популярность обоснована высокими вкусовыми качествами кукурузных зерен, а так же, большим содержанием в них полезных веществ. Человечество открыло для себя этот злак еще во времена ацтеков – у древних племен маис являлся основной частью ежедневного меню. Попробуем подробнее разобраться во всех достоинствах и преимуществах кукурузы.
В чем польза этого злака?
Наверняка никто из нас не сомневается, что решение купить кукурузу на обед – действительно правильное, ведь такая пища принесет пользу организму. Но все же, о полезных свойствах кукурузы стоит поговорить подробнее.
• Сбалансированный состав – если разобрать кукурузу на белки, углеводы и жиры, получится практически идеальный набор необходимых человеку веществ.
• Высокое содержание белка. Этот факт делает маис незаменимой часть рациона вегетарианцев и постящихся. Кроме того, белок, имеющийся в кукурузных зернах, усваивается организмом быстрее, чем тот, который содержится в мясе.
• Маис – кладезь важных витаминов и микроэлементов. Просто употребляя пару-тройку раз в неделю в пищу вкусную кукурузную кашу, можно восполнить недостаток полезных веществ в организме. Именно поэтому этот злак обязательно имеется в меню людей, страдающих от разного рода хронических заболеваний.
• Пища для ума – в кукурузе содержится глутаминовая кислота, необходимая для нормальной работы головного мозга.
• Восстановление нормальной работы кишечника. Особенно, если употреблять в пищу молодые початки, богатые клетчаткой.
• Нормализация работы нервной системы – кукурузный крахмал незаменим для восстановления нервных клеток и формирования нервных волокон.
Где еще применяется маис?
Этот полезный злак незаменим не только, как компонент любимых блюд, но и в других сферах нашей жизни. Поговорим подробнее, где еще используется кукуруза.
1. Нетрадиционная медицина.
Наши предки весьма внимательно относились к тому, какое воздействие на организм имеют те или иные растения. Многие их рецепты активно используются и сегодня. Более того, эффективность такой терапии подтверждена и традиционной медициной. Например, кукурузная мука весьма полезна для мужчин, имеющих проблемы с потенцией или нарушения репродуктивной функции. Регулярное употребление кукурузного масла помогает снизить уровень холестерина в крови, а кукурузные рыльца чистят мочевую систему и помогают бороться с отеками.
2. Косметология.
В кукурузном масле содержатся вещества, активизирующие выработку коллагена. Маски с добавлением масла помогают предотвратить старение кожи и вернуть ей эластичность. Масло полезно и для волосяных луковиц – после цикла применения волосы растут быстрее и приобретают здоровый вид.


Читайте так же :

Новости наших партнеров :


Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам, сообщения с матами убиваются моментально. Для добавления своего аватара, зарегистрируйте в системе Gravatar, e-mail который вы используете в подписях на данном сайте, в противном случае система сама сгенерирует для вас аватар. Не знаете почему удалили ваш комментарий тогда читайте правила

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>