Главная » про Здоровье

Как предотвратить геморрой?


Поделиться в соц. сетях

4 сентября 2018 Нет комментариев

 Как предотвратить геморрой?Геморрой  или как его еще называют варикозное расширение вен в ректальной области, остается деликатной проблемой для многих людей, о которой они предпочитают не рассказывать даже врачу. Однако если вовремя не начать лечение, то это может вызвать множество других проблем. Но как защититься от этого недуга? Об этом расскажут наши эксперты.

В этой статье вы узнаете:

  1. Причины геморроя
  2. Как образуется геморрой?
  3. Как защитить себя от геморроя?
  4. Причины геморроя

Здоровые геморроидальные узлы запечатывают анальный канал. Именно они несут ответственность за контролируемые испражнения и  выведение газов из организма. Больные узлы (в результате варикозного расширения вен) требуют лечения. Причины заболевания могут быть разными, но в большинстве случаев за появление болезни отвечают  плохая диета и неправильный образ жизни.

Как образуется геморрой?

Геморроидальные узлы расположены  внутри ануса и в здоровом состоянии они невидны. Когда  от мозга поступает сигнал для опорожнения кишечника, происходит отток крови и анальный канал открывается, при этом  движение фекальных масс становится возможным.

Варикозное расширение вен в ректальной области препятствует нормальному оттоку крови от геморроидальных узлов, в результате чего они становятся чрезмерно заполненными и увеличенными в объеме, и поэтому начинают выступать за пределы слизистой оболочки ануса, затрудняя процесс дефекации.  Кроме того, в этих местах может начаться воспаление, и именно его, и принято называть геморроем. Но главное что вы должны запомнить: геморрой – это варикозное расширение вен. Симптомы варикозного расширения ректальных вен включают в себя: зуд в области ануса, жжение, ощущение неполной дефекации, кровотечение во время дефекации, выпадение геморроидальных узлов, боль и раздражение ануса.

Как защитить себя от геморроя?

Врачи говорят, что болезнь легче предотвратить, чем потом заниматься её лечением, поэтому профилактика геморроя у мужчин и женщин имеет первостепенное значение. Вот несколько простых советов, которые помогут вам избежать болезни.

  1. Следите за весом. Одной из причин появления геморроя является ожирение. Это связано с тем, что люди с избыточным весом избегают физической активности и совершают много ошибок в диете. Ожирение — это болезнь, с которой нужно бороться. Но эта борьба требует времени и усилий — избыток жира не исчезнет через сам по себе через несколько дней.
  2. Здоровое питание. Уделяя внимание здоровому питанию, вы тем самым будете бороться с ожирением и поддерживать свой вес на нужном уровне. Кроме того, здоровое питание поможет предотвратить запоры, которые возникают в результате употребления продуктов с низким содержанием клетчатки, но с высоким содержанием жиров, сахара и специй. Добавим, что  алкоголь , крепкий кофе и чай тоже могут стать причинами запора.Что нужно есть, чтобы избежать этих проблем? Делайте ставку на богатые клетчаткой продукты, хлеб из непросеянной муки, крупы, овсянка, кефир, пахта, йогурт, творог, овощи и фрукты . Пейте травяные, фруктовые чаи  и свежие соки, а также и много воды .
  1. Не откладывайте визит в туалет. Если слишком долго и сильно напрягать мышцы во время дефекации, вены, расположенные в ректальной области, могут начать сильно растягиваться и в итоге потеряют свою изначальную эластичность. Как следствие, образуется варикозное расширение вен.
  2. Не пренебрегайте физической активностью. Очень важно регулярно заниматься спортом, при этом абсолютно не нужно гонять себя до изнеможения. Достаточно будет ежедневной гимнастики и прогулки перед сном. АП еще очень полезным будет плавание. Если у вас сидячий образ жизни (дом, работа), то вы должны упражнять свои мышцы ануса – периодически вставайте, ходите и растягивайте сове тело.
  3. Поддерживайте гигиену после дефекации. Используйте интимные гигиенические лосьоны, салфетки пропитанные экстрактом ромашки или календулы. Если вы страдаете геморроем, не носите синтетическое нижнее белье и стринги.

Новости наших партнеров :


Оставить комментарий или два

Добавьте свой комментарий или трэкбэк . Вы также можете подписаться на комментарии по RSS.

Будьте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам, сообщения с матами убиваются моментально. Для добавления своего аватара, зарегистрируйте в системе Gravatar, e-mail который вы используете в подписях на данном сайте, в противном случае система сама сгенерирует для вас аватар. Не знаете почему удалили ваш комментарий тогда читайте правила

Вы можете использовать эти тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>