Главная » Архив

Публикации в рубрике про Здоровье

про Здоровье »

[7 Июн 2012 | Комментарии к записи Бросаем курить или что такое никотинзаместительная терапия отключены ]
Бросаем курить или что такое никотинзаместительная терапия

ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ НИКОТИНОВЫЕ ПЛАСТЫРИ И ЖВАЧКИ СЧИТАЛИСЬ ОДНИМИ ИЗ САМЫХ НАДЕЖНЫХ СПОСОБОВ БРОСИТЬ КУРИТЬ. НЕДАВНЕЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАЛО: ЭТО НЕ СОВСЕМ ТАК.

про Здоровье »

[7 Июн 2012 | Комментарии к записи Сонливость — причины отключены ]
Сонливость — причины

Трудно найти человека, который бы еженедельно высыпался. И каждого порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит понять почему.

про Здоровье »

[30 мая 2012 | Комментарии к записи ТОП-5 продуктов для похудения отключены ]
ТОП-5 продуктов для похудения

Хит-парад пищевых союзников, которые помогут облегчить тебе жизнь. Во всех смыслах этого слова.

про Здоровье »

[30 мая 2012 | Комментарии к записи Прогулка с собакой как средство для похудения отключены ]
Прогулка с собакой как средство для похудения

Лето — время тренировок на улице. Но ели вам несколько раз приходится гулять с собакой, может, стоит совместить приятное с полезным?
Прогулки с братьями нашими меньшими положительно сказываются на здоровье. Но можно сделать их еще более полезными: не просто ходить, а сжигать жир и прорабатывать проблемные зоны.

про Здоровье »

[17 мая 2012 | Комментарии к записи Что такое калории отключены ]
Что такое калории

Их подсчитывают и урезают, а в супермаркете ты вряд ли найдешь продукты без указания калорийности на упаковке. Калории буквально заполонили нашу жизнь! Но что же они собой представляют? Давай разберемся!

про Здоровье »

[17 мая 2012 | Комментарии к записи Бросить курить и не поправиться отключены ]
Бросить курить и не поправиться

Антиникотиновая программа от диетолога Оксаны Скиталинской поможет тебе легко отказаться от никотина и не набрать при этом вес.
Утверждение: «Бросишь курить — сразу поправишься на несколько килограммов» не лишено справедливости. Действительно, около 75 % курильщиков, «завязывая», набирают 3-4 кг. Но пусть тебя не останавливает эта статистика! Если ты подойдешь к процессу бросания грамотно, то не только не поправишься, но и, наоборот, избавишься от лишнего веса. Не говоря уже об улучшении цвета лица и зубов, нормализации самочувствия — все это ты ощутишь буквально через пару недель жизни без никотина.

про Здоровье »

[14 мая 2012 | Комментарии к записи Бег для здоровья отключены ]
Бег для здоровья

Начать бегать. Заниматься регулярно. Поучаствовать в пробеге, марафоне. Как решиться? С чего начатъ? Итак, классический спортивный марафон — это забег на дистанцию 42 км 195 м. Соответственно, не менее популярный полумарафон — 21 км 97,5 м. Существует множество коротких, от 5 км, соревнований, зачастую имеющих социальные и благотворительные цели. И участвовать в них, заодно приобщаясь к хорошему делу, может каждый. Но подготовка все же необходима.

про Здоровье »

[14 мая 2012 | Комментарии к записи Заставь себя бросить курить отключены ]
Заставь себя бросить курить

Да еще и так, чтоб раз и навсегда. Без малейшего насилия над собой и своей нервной системой!? Без запугивания и страхов! Без назойливых самовнушений и волевых сверхусилий!? Такое возможно? Да, возможно!!!

про Здоровье »

[12 мая 2012 | Комментарии к записи Как бросить курить отключены ]
Как бросить курить

ТВОЕ РЕШЕНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОХВАЛЬНО. ОСОБЕННО ЕСЛИ ТЫ ЕГО ПРИНЯЛ НЕ ПОД КАПЕЛЬНИЦЕЙ ПОСЛЕ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА, А ВВИДУ РАЗУМНОГО БЕСПОКОЙСТВА О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ. ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ — ОСУЩЕСТВИТЬ ПРИНЯТОЕ РЕШЕНИЕ С НАИМЕНЬШИМ ДИСКОМФОРТОМ.

про Здоровье »

[12 мая 2012 | Комментарии к записи Что такое сотрясение мозга отключены ]
Что такое сотрясение мозга

Мэтт Мастрантано хорошо помнит тот воскресный день в прошлом апреле. Весь день, кроме одного момента, Вот он на поле. Идет любительский чемпионат по фрисби; Мэтт опекает одного из нападающих противника и следит глазами за тарелкой, стремительно летящей к нему… почему он лежит на траве? Почему этот странный незнакомец стоит над ним? О, так это не незнакомец, а лучший друг Мастрантано…